Sağlık

Uyku hormonu nasıl artırılır

Araştırmalar, uyku sorunu yaşayan kişilerde melatonin hormonu düşüklüğünün yaygın olduğunu gösteriyor.
Peki bu hormonu dengede tutmak için nelere dikkat edilmeli? Doğal yoldan artırılabilir mi? Takviye almak gerekir mi? Prof. Dr. Uludüz’ün işte bu sorularıma verdiği yanıtlar:

Sağlık

Kutsal Zeytinin müthiş sırları

Zeytin ağaçları dünyanın en büyük hücre yenileyici, yani oleuropein maddesi deposudur. Oleuropein maddesi zeytin ağacının 3 bin yıl yaşamasını sağlar. Doğal yetişmiş zeytin ağacı ile aşılanmış ve ilaçlanmış zeytin ağaçları arasında yüzde 50 …