-
Kabızlığa Doğal Çözüm: Badem!
Kabızlık sorununu ilaçsız çözmek mümkün mü? Sadece 5 tanesiyle sindirim sistemini harekete geçiren bu kuruyemiş, bağırsakları adeta “jet motoru” gibi çalıştırıyor!
-
Magnezyum Mucizesi: Kasları Harekete Geçiriyor
Badem, vücudun mineral deposu desek yeridir. Özellikle de magnezyum açısından oldukça zengin. Magnezyum, bağırsak kaslarını harekete geçirerek sindirim sisteminin ritmini bulmasına yardımcı oluyor. Diyetisyen Amy Pendleton Kay şöyle diyor:
“Bademdeki lif, magnezyum ve antioksidanlar, sağlıklı bir bağırsak florası oluşturarak kabızlıkla savaşta vücudun yanında yer alır.”
-
Lif Bombası: Sindirimin Yakıtı
Diyetinize badem eklemek, lif takviyesi yapmak anlamına geliyor. Hem çözünebilir hem de çözünmeyen lif barındırması, bağırsaklarınızın daha düzenli çalışmasına katkı sağlıyor.
Diyetisyen Kay, bu liflerin yalnızca dışkılamayı kolaylaştırmakla kalmadığını, aynı zamanda kronik kabızlığı da engelleyebileceğini belirtiyor.
-
Sağlıklı Yağlarla “İten Güç” Etkisi
Kabızlıkta bazen ihtiyacınız olan tek şey, içerden gelen hafif bir “itici güç”. İşte burada devreye bademin sağlıklı yağları giriyor.
Diyetisyen Annette Snyder’a göre:
“Sağlıklı yağlar, kolonun dışkıyı dışarı atmasını kolaylaştırır. Kas kasılmalarını artırır ve sindirimi destekler.”
Related Posts
Mikroplastikler insan beynine kadar sızdı: Etkileri neler?
Bilim insanları, mikroplastiklerin insan beynine kadar sızdığını duyurdu.
Yaz aylarında çocukların diş sağlığı için önemli uyarılar: Artan tatlı tüketimi diş sağlığını tehdit ediyor
Yaz aylarında artan dondurma ve şeker tüketimi çocukların diş sağlığı açısından risk oluşturuyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Büşra Koca, çocukların tatlı tüketiminin tamamen yasaklanmaması ve tatlı sonrası mutlaka diş bakımının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Diyabet alarmı: Çocuklarda vaka sayısı artışta
Ülkemizde 0-18 yaş grubundaki her 100 bin çocuktan yaklaşık 10-20’sinde Tip 1 diyabet görülüyor. Hastalığın görülme yaşı giderek düştüğünü, okul öncesi dönemde, hatta 1 yaşından küçük bebeklerde bile tanı konulabildiğini belirten Uzm. Dr. Jalilova, “Bu durum, ebeveynlerin ve sağlık çalışanlarının çocuklarda diyabet belirtilerini erken fark etmesinin önemini artırmaktadır” dedi.
Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Alış: Klima hastalığında tedavinin gecikmesi ölümcül olabilir
Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Alış: Klima hastalığında tedavinin gecikmesi ölümcül olabilir
Uzmanlar uyardı: Çocuklar arasında çok hızlı yayılıyor!
Çocuklar arasında hızla yayılan el, ayak ve ağız hastalığına karşı uyarıda bulunan Doç. Dr. Samet Özer, özellikle 5 yaş altı çocukların risk altında olduğunu belirterek, hastalığın belirtileri ve bulaşma yollarına karşı aileleri dikkatli olmaya çağırdı.
Uzmanı uyardı: ‘Keneler yeni konakçı arayabilir’
Bolu Veteriner Hekimler Odası Başkanı Mehmet Ok, sokak hayvanlarının toplanmasının keneleri farklı canlılara yönlendirebileceğini belirtti. Türkiye’de 2025 yılında şimdiye dek 7 bin kene vakası görülürken, 15 kişi hayatını kaybetti.